보험료 환급금이란 건강보험료를 이중납부하거나 착오로 납부한 경우 돌려받을 수 있는 제도 입니다. 많은 분들이 자신에게 환급금이 있는지도 모르고 지나가는 경우가 많아요. 오늘은 건강보험료 환급금에 대해 자세히 알아보고 신청 방법까지 알려드릴게요. 보험료 환급금이란 무엇인가요? 건강보험료 환급금은 여러분이 건강보험료, 장기요양보험료, 연체금 또는 강제징수비를 납부한 금액 중에서 이중으로 납부하거나 착오로 납부된 금액 을 말해요.…
귀에서 웅~ 하는 소리, 어지럼증? 혹시 메니에르병일 수 있어요 갑자기 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증 을 느끼신 적 있으신가요? 귀에서 '웅~' 하는 이명 , 혹은 가끔씩 귀가 먹먹하고 잘 안 들리는 증상 이 반복된다면, 메니에르병 일 가능성이 있습니다. 메니에르병이란 무엇인가요? 메니에르병은 내이(內耳)에 발생하는 질환 으로, 주로 다음과 같은 증상이 특징입니다…
신장에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식 총정리 신장에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식들을 자세히 알아보겠습니다. 신장 건강은 우리 몸 전체 건강과 직결되는데요, 오늘은 제 가족 경험을 바탕으로 신장 건강을 지키는 식습관에 대해 상세히 알려드릴게요. 신장의 중요성과 역할 신장은 우리 몸의 필터 역할을 하는 중요한 장기인데요. 혈액 속 노폐물을 걸러내고, 체내 수…
당뇨에 좋은 음식, 혈당 조절 이렇게 하세요! 당뇨에 좋은 음식 을 찾고 계신가요? 당뇨 관리는 식습관이 가장 중요하다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 단순히 '건강한 음식'이라고 해서 무조건 좋은 건 아니죠. 어떤 음식이 혈당을 천천히 올리는지, 어떤 조합이 더 좋은지 알면 훨씬 더 효과적으로 당뇨를 관리할 수 있어요. 😊 1. 혈당이 갑자기 오르는 이유, 음…
신장은 우리 몸의 필터 역할을 하는 중요한 장기로, 혈액을 정화하고 노폐물을 배출하는 핵심적인 기능을 담당합니다. 현대인의 불규칙한 생활 습관과 식이 패턴으로 인해 신장 건강에 적신호가 켜지는 경우가 늘고 있어요. 이 글에서는 신장 건강을 지키는 데 도움이 되는 영양제와 각 영양제를 선택할 때 고려해야 할 핵심 포인트를 자세히 알아…
봄이 오면 우리 가족은 항상 고로쇠물을 찾아요. 산속에서 채취한 투명한 수액이 담긴 병을 보면 설렘이 가득해지죠. 오늘은 제가 10년 넘게 즐겨온 고로쇠물의 효능부터 활용법 까지 솔직하게 나눠볼게요. 당뇨 환자분들도 마실 수 있는지, 맛은 어떤지 궁금하시죠? 모든 궁금증을 해결해 드릴게요! 고로쇠물, 왜 이렇게 특별할까요? 처음 고…